在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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