在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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