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在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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