《|蓝莓视频成品人》

　　在日常起居上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zēng )减。需要提醒(xǐng )的是，春分后夜(yè )晚时间缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需(xū )要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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