在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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