在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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