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在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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