在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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