在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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