在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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