在这个(gè )时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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