在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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