在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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