在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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