在(zài )这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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