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　　在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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