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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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