在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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