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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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