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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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