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　　在日常(cháng )起居上，此(cǐ )时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣(yī )着(zhe )方(fāng )面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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