在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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