在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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