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　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -

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