在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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