在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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