在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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