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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

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