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  在日常起(qǐ )居(jū )上,此时昼夜温差较大、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面(miàn )要适(shì )时增减。需要提醒的是,春分后(hòu )夜晚时间缩短,为保(bǎo )证充(chōng )足的睡(shuì )眠需(xū )要早睡早起,这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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