在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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