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在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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