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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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