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在日常起居上，此时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方面要适时增减。需要(yào )提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发(fā )。 -
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