在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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