在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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