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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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