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在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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