　　在日常起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣(yī )着方面要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升(shēng )发。 -

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