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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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