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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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