在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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