　　在日常起(qǐ )居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着方面要适时增(zēng )减。需要(yào )提醒的是，春分后夜晚时(shí )间(jiān )缩短(duǎn )，为保证充足的睡眠需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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