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【污视屏】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大(dà )、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后(hòu )夜(yè )晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体(tǐ )内的阳气升发(fā )。 -

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