在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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