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在这个时(shí )节该如何调(diào )理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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