在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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