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  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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