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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng )，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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