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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -
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