在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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